こんにちは！本日のブログ担当の堅田です。
来所した児童から学習の時間とし、始まりの会、おやつ、掃除、課題の順に活動しました。
今日の課題は、体幹ストレッチでヨガを行いました！
まずは、あぐらを組み呼吸を整えます。
次に、門のポーズで身体を伸ばします。
スタッフのお手本をよく見て身体の動きを真似します。
次は、半月のポーズです。
体幹の強化や集中力のUPなどの効果があります。
バランスをとるのが難しく、苦戦していましたが、スタッフがサポートしたり、うまくバランスをとれる位置を探して取り組んでいました。
最後に牛の顔のポーズです。
疲労回復、自律神経の調整を行い、心を落ち着けて最後まで課題に取り組むことができました！
スタッフの動きや言葉での指示をよく聞いて活動できました。
それでは、本日のブログはここまで♪
また明日のブログをお楽しみに～ヽ(^o^)丿
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担当 金城