体幹&ストレッチ✨

こんにちは!

本日のブログを担当します安慶名です!

早速、今日も元気いっぱいな
まはろっ子の様子をお伝えしていきましょう!

始まりの会の前の自由時間です!
おもちゃで遊んだり

ドンジャラをしたり

ドッジボールをしたり、それぞれ楽しく過ごしています!

こちらは、LEGOに夢中!
自分たちで改造したLEGOと一緒に
ハイ、ポーズ📸

みんな集まったら始まりの会です!
始まりの会では、今日一日の流れなどを
説明していきます。

始まりの会のあとは、お昼ご飯です🍽
仲良くいただきまーす🍚

ご飯を食べ終えた子から
勉強に取り組みます✎
みんな一生懸命頑張っています!


勉強後は静かな遊び等で過ごし、
おやつをいただきました😋

おやつの後は課題の時間です。
今日の課題は、体幹&ストレッチです!

課題の目的
1.ストレッチをしっかりやる
2.良い姿勢で行う
3.体幹を鍛える
上記を目標に課題スタート💨

まずは深呼吸からです!

次に肩回りのストレッチを行います!


次は下半身のストレッチです!
少し体が硬い子もいましたが、
しっかりストレッチすることが出来ました!


ストレッチ後は体幹トレーニングです!
この姿勢で20秒キープ!!!

みんなプルプルしてるけど、
がんばれ、がんばれ!!!

少し難易度をupしたトレーニングも
頑張ります!!!

最後は深呼吸をして終わります。
みんな最後まで取り組めていたので
とても良かったと思います✨

課題の後は時間もあったので、
スマホの時間を設けました📱

あっという間に帰りの会です!

今日もみんなの笑顔が見れて
とても良い一日でした!

それでは本日のブログはここまで!

また明日のブログをお楽しみに~ヽ(^o^)丿

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児童デイサービスまはろ赤嶺】
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担当 佐野

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